在生活中，一些体质偏瘦的人，常常四肢青筋凸起，尤其是手上的青筋，看起来“盘根错节”，令人生畏。而这种现象通常是身体亚健康的一种表现，也可以算是一种疾病，接下来一起来了解了解。

　　手上的青筋怎么回事？

　　手上的青筋其实是静脉血管，当血液从静脉血管回流受阻时，由于压力的增高，这时候血管就在体表的皮肤下凸起、扩张、扭曲和变色。所以，青筋凸起是人体亚健康的一种表现，也可以算是一种疾病。不同部位的凸起，就代表不同部位出现的问题，一定要引起重视。

　　手上青筋预示着什么？

　　1、腰背部气血运行不畅

　　手背青筋，表示腰背部气血运行不畅，容易出现腰肌劳损、腰间盘突出，肩背帐痛，颈椎病，疲劳乏力等症状，有的人甚至出现肌肉紧张、硬结节或硬块。

　　如果青筋突起的颜色黒而且十分弯曲表示病情重，需要及时到医院进行检查。

　　2、消化系统疾病或脑血管疾病

　　对于小孩来说，手指青筋预示着消化不良。而对于成人来说，手指青筋不仅预示着消化系统有问题，甚至还表示头部血管出现了微循环障碍，脑血管可能供血不足，容易出现头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等现象。

　　出现严重青筋怎么办？

　　可以在青筋凸起的部位，用手轻轻地按摩、揉捏，有助于手部经络的疏通。也可以用一些清凉油在青筋凸起的时候涂抹在凸起部位，还要避免做较重的体力活。

　　在饮食方面，可以多吃一些软化血管的食物，这其中比较有效果的有黑木耳、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子等，这些食物对软化血管都有很好作用。